我講這句話很清楚，變成電腦迷，變成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘記了。今天人最大的問題就是沒有自己，你看只要安靜下來他就很慌，就不知道怎麼辦了。我們搞到只能動不能靜時，你的身體健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。 人按照正常的壽命可以活到120歲，但現在有幾個能活上100歲的，太少了，都是怎麼來的，都是自己害死自己的，因為別人害不了你。中國人他為什麼人這麼多，跟我們的飲食養生保健是有密切關系的。其實養生是再簡單無比的事了，沒那麼多學問的。 第一個，吃當地的東西，老實講老天會在這個地方長這個東西，就是給這個地方的人吃的嘛，這是最簡單的道理啊。現在沒有，現在告訴你，這個是墨西哥來的，那個是意大利來的，這個是天下掉下來的，那個是地里面。