-
《如何停止憂慮，開創人生》[41句]
卡耐基一、具備一種如饑似渴的學習欲望，一個渴望提高與人相處能力的堅定決心、這是至關重要、不可或缺的基本條件，否則你再怎麼研究也沒用。
要想達到這個條件，你就應該經常提醒自己這些原則對你的重要性。你可以想象一下：假如你能熟練自如地在日常生活中運用這些原則，你會有更廣闊的天地、更豐厚的經濟收入。你要反複告訴自己：“如果我能長期應用本書所教的道理，我就能享有心中的平安和快樂。我的收入也可能大大增加。”
二、希望你快速瀏覽每一章，獲得一個整體的概念，這樣你可能會想快點看下去。但是如果你是為了打發時間，就不要翻看此書。倘若你是抱著提升自己人生質量的想法，那麼，你就應該回過頭去，仔細一閱讀每一章。這才是既節省時間又行之有效的辦法。
三、閱讀這本書的時候，應該時常對所讀內容進行思考，反省自己該如何，該在何時運用每一條建議。這樣閱讀比一口氣讀完要有幫助得多。
四、閱讀的時候，手中准備一支筆。當讀到你認為對自己有用的建議時，可以用筆做一下標記。如果讀到一個非常好的建議，那就可以把每句話都畫下來，並在旁邊做上記號。在書上畫線做記號，不但可以增加閱讀趣味，還容易回顧複習。
五、我們健忘的速度之快真是令人震驚。如果你真的想從此書獲得持久的收益，只隨便看一遍是不夠的。全書瀏覽之後，你應該每個月都花上幾個小時溫習一下。請謹記，只有經由持續不斷、積極的溫習和運用，這些原則才可能演變成你慣常的行為舉止。除此之外，別無他法。
六、蕭伯納曾經說過：“如果你教會一個人所有事情，那麼他永遠不可能學有所長。”蕭伯納說得對。學習是一個積極的過程，只有實踐才能學會。否則，你很快就會將原則拋在腦後，只有活用的知識才會儲藏在你的腦海里。
如果運用時遇到困難，不要灰心，不要沖動，那通常都不是正確的方法。還是翻開此書，看看你曾標記過的段落，試著采用新方法，看看它們能帶來什麼奇跡！
七、將你實踐本書原則的過程看作一場充滿生機和活力的游戲，每當你的伴侶、孩子或同事發現你違背某一原則時，獎賞他們一枚硬幣。
八、堅持每周自我分析、自我教育，檢查自己在學習和應用過程中所犯的錯誤，所取得的進步，以及所學到的教訓，以檢查自己的進步狀況。如果你能夠這樣做，則可以收到這樣的效果：
第一，你將感覺自身處于一個寶貴而神奇的受教育過程中；第二，你會發現自身的溝通能力迅猛提升。
九、建議你常寫日記。你應把自己成功運用本書原則的過程和取得的成果記錄下來。盡量具體，記下人名、日期及結果。做這樣的記錄，會激勵你更加努力。多年之後，當你無意中回顧時，你一定會覺得其樂無窮！
上辑：
《女人的格局決定結局》[22句]
下辑：
《四十二章經》[20句]
- 我敬仰的威廉·詹姆斯曾說:“心甘情願的接受吧！接受事實是克服任何不幸的第一步。” 0 0 0
- 中國著名作家林語堂在他那本深受歡迎的《生活的藝術》中闡述了同樣的觀點，他說:“心理的甯靜來自能接受困境。因為他們釋放心靈的能力。” 0 0 0
- 每當開創一番新的事業時，我總是給自己預留後路。軍事專家說，作戰的第一要則是保持補給線的暢通。我認為這條原則同樣適用于人生的“戰斗”。 0 0 0
- 約翰生曾說過:“能養成習慣看每件事最好的一面，真是千金不換的珍寶。” 0 0 0
- 讓他人保留面子，這是一個非常重要的問題。而這個問題往往容易被我們忽略。我們經常喜歡擺架子，挑剔別人，在眾人面前批評指責別人，而不能設身處地為他人想一下。如果這樣，就難以避免會傷害到別人。 0 0 0
- 要永遠避免和他人對著干。 0 0 0
- 狄士雷里說:“生命如此短暫了，何必只顧及那些小事。” 0 0 0
- 你去等待別人對自己或自己的工作進行批評指責，還不如自己先認清自己的弱點。我們可以是自己最嚴格的批評家，在別人抓到我們的弱點前，我們應該認識自己，認清並處理這些弱點。 0 0 0
- 很長時間以來，人們就發現既然無法避免不公的批評，起碼自己可以做一些更重要的事情:那就是決定自己是否要接受批評。 0 0 0
- 芝加哥的約瑟夫·沙巴士法官在仲裁過4萬多件不愉快的婚姻案件件之後說道:“婚姻生活之所以不美滿，往往都是因為一些小的事情導致感情最終破裂。” 0 0 0
- 要是你對自己的孩子、愛人、下屬說他們在某方面缺少天賦，那你就犯了一個很大的錯誤，這樣會令他們喪失學習的積極性。反之，要是你大度一點，給他們以充分的鼓勵，讓他們相信自己能干好，自己還有很大的潛力，他們就會不斷努力，不停的進步。 0 0 0
- 熱忱是發自內心的氣，既不是裝模作樣也不是純粹的演戲，他來自你對于工作濃厚的興趣和發自你心底的熱情。熱枕是指一種熱情的精神物質，發自于內心，又深入內心……是一種“抑制的興奮”。 0 0 0
- 活在今天的方格中。 0 0 0
- 嘗試一下痛苦未必是一件壞事。我很高興自己曾經做過世界上最辛苦的工作，就使得我所有遭遇的所有問題都變得微不足道了。 0 0 0
- 卡耐基告訴你消除憂慮的六個原則: ☆使自己忙碌起來 ☆不要被生活中的小事所困擾，要忘掉它們 ☆用概率衡量自己擔心發生的事情，以此來安慰自己 ☆對于那些無法改變的事情，我們要輕松地接受 ☆為憂慮限定一個標准 ☆要從過去的錯誤中走出來. 0 0 0
- 這位名醫說:“所有的這些疾病，他們就像親戚一樣，都是互相關聯的，相互影響的，其源頭是憂慮。” 0 0 0
- 我們不要忘了，要想自己的子女懂得感恩，那麼我們自己必須做出表率，我們的所有言行都益發重要，在孩子面前千萬不要詆毀別人的善意。 0 0 0
- 諾貝爾醫學獎得主卡瑞爾博士曾經說過:“不知如何對抗憂慮的人，往往英年早逝。”這句話事實上適用于我們每一個人。 0 0 0
- 喬治·庫克將軍曾說過:“幾乎所有的憂慮和哀傷並非來自現實，而是來自我們的胡亂猜想。” 0 0 0
- 任何時間、地點你都能夠放松，只是不要刻意讓自己去放松。所謂放松，就是消除所有的緊張和力氣，只想到舒適和放松。開始的時候先想著怎樣放松你眼部的肌肉和臉上的肌肉，不停地說著:“放松……放松……放松，再放松。”使自己由臉部肌肉，直到身體的各個部位，像孩子一樣完全沒有緊張的感覺。 0 0 0
- 學會喜歡自己。 0 0 0
- 如果你錯了就要勇敢地先去承認自己的錯誤，別人才有可能和你一樣寬容大度，認為他自己也許有錯。這就像拳頭出擊一樣，伸出去的拳頭要再打人，必須要先收回來方有可能。 0 0 0
- 對工作的熱忱，是一切渴望成功的人必須具備的內在素質。 0 0 0
- 如果我們做些令人興奮，並且非常有趣的事情那麼就不會感到厭煩了。 0 0 0
- 快樂源于一種感受，一次戰勝困難的經曆，一次超越自我的勝利，一次把檸檬變成檸檬汁的經曆。 0 0 0
- 只要不焦慮，干嘛非要睡得好。 0 0 0
- 生活賦予我們的事情，大概有90%都是對的，只有10%是錯的。如果我們想要得到快樂，我們所應該做的就是:集中精神在那90%的事情上，而不要理會那10%的錯誤。 0 0 0
- 每天早晨給自己打氣，是不是一件很傻、很膚淺、很孩子氣的事呢?不是的，這在心理學上是非常重要的。 0 0 0
- 一天早上，他們到實驗教室上課，老師的桌邊上放著一瓶牛奶，當全體學生都坐下後看著牛奶，不知道這跟衛生課有何關聯。忽然之間，老師站起身來，將奶瓶一把掃入水槽，並大聲說:“不要為打翻的牛奶哭泣。” 0 0 0
- 不要為明天煩惱，因為明天自有明天的煩惱，一天的難處一天當就夠了。 0 0 0
- 卡耐基
0戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日～1955年11月1日)，美國現代成人教育之父，美國著名的人際關系學大師，西方現代人際關系教育的奠基人，被譽為是20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師。美國人戴爾·卡耐基利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過演講和書喚起無數陷入迷惘者的斗志，激勵他們取得輝煌的成功。其在1936年出版的著作《人性的弱點》，70年來始終被西方世界視為社交技巧的聖經之一。他在1912年創立卡內基訓練班，以教導人們人際溝通及處理壓力的技巧。
卡耐基所著載譽世界的《人性的弱點》、《人性的優點》、《人性的光輝》、《美好的人生》、《快樂的人生》、《偉大的人物》、《語言的突破》，以及由卡耐基的門人亞瑟·裴爾博士所著、闡釋卡耐基學說的《積極的人生》、卡耐基夫人姚樂絲·卡耐基按照她丈夫的哲學模式所著《寫給女孩子》、卡耐基的妹妹朵樂蒂·卡耐基根據她哥哥搜集的名言警句所輯《智慧的錦囊》，構成了卡耐基做人處世、走上成功之路全書。它們不僅是卡耐基成人教育的教科書，也是趣味無窮、使人受益匪淺的優秀讀物。如今，世界各國幾乎都有他的譯本，《人性的弱點》、《人性的優點》、《語言的突破》等幾部著作，成為《聖經》之後人類出版史上第二大暢銷書。
- 《如何停止憂慮，開創人生》[41句]