- 說出來的話要有建設性，如果無話可說，就保持沉默。 0 0 0
- 給自己一點時間，別害怕重新開始。 0 0 0
- 不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬生氣。 0 0 0
- “我認為，那些總是很開心的人是在偽裝自己” 我同意你的觀點，在我看來，那些總是悲悲戚戚的人也是在偽裝自己，也許大家都在偽裝，如果真是這樣，我認為倒不如偽裝的開心一點，即能讓自己更有活力，也能讓別人開心。 0 0 0
- 如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。 0 0 0
- 無知就是福。 0 0 0
- 當我們決定接納各種人事物，並從中發現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好，因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現。 0 0 0
- 他們會傷害人，是因為他們自己也在受傷, 傷害者自己也是受傷害的人。 0 0 0
- 我們必須要活出讓其他人想要效法的樣子 0 0 0
- 喋喋不休只是在對你周遭的人們發送一個訊息：你覺得不自在，無法忍受讓沉默來掌控局面。 0 0 0
- 當一個人遭到抱怨或批評時，他會覺得受到攻擊，而第一反應往往就是自我防衛，這樣的防衛通常是以回擊的形式表現出來。 0 0 0
- 無知要比知識更容易造就自信。換句話說，你沒有意識到做某件事情會很難，所以就會試試看。你心想：“這很簡單”。所以就開始了，而開始行動就是最難的部分。 0 0 0
- 愛是無條件的接納，並著眼于光明面。 0 0 0
- 我們的外在世界，就是自己內心世界的反射；我們與別人的關系，也源自于我們與自己的關系。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始。 0 0 0
- 高貴並不在于比其他人優越多少，真正的高貴在于比從前的自己優秀。 0 0 0
- 當我們在貶低別人時，其實也是在默許此人以後依然故我。 0 0 0
- 一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。 0 0 0
- 如果我們不刻意去選擇自己要過什麼樣的人生，就會跟著其他人的腳步混沌度日，我們常跟著其他人隨波逐流，卻沒有發現自己在依樣畫葫蘆。 0 0 0
- 一個人在他的信仰上站得越不牢固，他就越要用雙臂緊緊抱住那些使之區分于其他信仰的教條不放；相反，一個人在他的信念上站得越牢固，他就越可以自由地把雙手伸向那些與他信仰不同的人。——弗蘭克 40、抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。——威爾·鮑溫（Will Bowen）不抱怨的世界 0 0 0
- 自己便是一種最好的祝福！ 0 0 0
- 我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會這樣承認。 0 0 0
- 要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法—這是改變你別人的唯一途徑。 0 0 0
- 我知道你以為自己明白我說的話，但我不確定你聽到的就是我要表達的。 0 0 0
- 抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到，但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。 0 0 0
- 所言決定所行。 0 0 0
- 抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。 0 0 0
- 他永遠不會成為我最好的朋友，但是，我沒必要非去討厭他。 0 0 0
- 《聖經》中說，你若不壓橄欖成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能變成酒。我要說：如果你能把絆腳石變成墊腳石，你就是生活的強者。 0 0 0
- 我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。 0 0 0
- 奮斗不一定能帶來成功，但是一定能帶來成長。 0 0 0
- 威爾·鮑溫
0威爾·鮑溫(Will Bowen)，美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。主要著作有《不抱怨的世界》等。
密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、聖經史、騎馬、旅游、閱讀，發起的“不抱怨”運動，改變了無數人的命運。
美國最著名的心靈導師之一威爾鮑溫，發起了一項"不抱怨"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。 不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。 而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！
- 《不抱怨的世界》[33句]