- 與新聞所暗示的恰恰相反，大多數企業實際上都是以失敗告終，大多數劇本最後也沒有被拍成電影，大多數職業都平淡無奇，大多數人的臉蛋和身材也談不上完美，而幾乎所有人都是在悲傷擔憂中度過大量時光。不應該因為自己的生活夠不著某個毫無真實性的標杆，就開始顧影自憐；或只是因為無力挑戰某些心驚肉跳的障礙，就開始自我埋怨。一旦徹底剖析了嫉妒情緒，對于自己微不足道的人生，我們感到的是群體的焦慮，而非獨自承受的困擾。 0 0 0
- 新聞機構值得稱道的殊榮，不應該是簡單收集事實的能力，而是明智地運用偏見，從事實中梳理相關性的技能。 0 0 0
- 淡定與否終究取決于我們的期望高低：如果我們接受人生不如意十之八九(但這也沒什麼大不了)，改變不會一蹴而就(幸好人生路漫漫)，多數人既非大善也非大惡(我們自己也在其中)，人類社會總是一波未平一波又起(卻還是挺了過來)，如果我們能讓這些昭然若揭但卻閃爍不定的想法在內心生根，則恐慌就沒那麼容易將我們降服。 0 0 0
- 從某種角度而言，生活就是由突發事件組成，但是表面上我們還必須努力維持風平浪靜。任內心焦慮如何擾動，我們必須以微笑示人。 0 0 0
- 也許在內心某個地方，人人都懷有悲傷和失望。我們悄無聲息地隱藏了陰郁，而與此同時，周圍的社會又在一刻不停地宣揚雄心和幸福、甜蜜的感情、蓬勃的事業、漂亮的勝仗，其中的大多數卻與自己無緣。 0 0 0
- 藝術的根本目的是什麼？……其中一項理論認為藝術是一種治療性媒介，幫助指導、規勸和安慰其受眾，協助他們進化成更好的自己。 藝術是一種工具，幫助我們應對眾多難以應對的心理弱點，如缺乏自我理解、無法自我解嘲、難以同情和原諒他人、無力接受不可避免的苦難、難以保持樂觀、無法欣賞平凡的美好、無法從容面對死亡。 0 0 0
- “新聞機構羞于向我們承認，其每天交付給大家的不過是故事的只鱗片爪，要想看清廬山真面目，往往只能等待數月，甚至數年。所以明智的做法是等待連綴成篇後，以整體事件為單元來了解，而不是聽取零碎片段。 我們需要新聞機構給出提示，告訴我們如何將割裂的報道納入更宏大的主題，從而發生真誠的興趣。無論是什麼信息，要對之產生興趣，就必須予以定位，也及時將該信息與我們之前業已知曉的事務相關聯。不妨將人腦中的某一部分看作一座圖書館，器重分門別類地存放著各類信息。我們日常聽到的大多數事務都明確標示了其應歸屬的門類，于是即刻被大腦下意識的歸檔：緋聞故事進入早已滿荷的《男女關系大全》，某位首席執行官的突然下崗插入《工作和地位》，以積累對于該主題的理解。” 0 0 0
- 查閱新聞就像把一枚海貝貼在耳邊，任由全人類的咆哮將自己淹沒。 借由那些更為沈重和駭人的事件，我們得以將自己從瑣事中抽離，讓更大的命題蓋過我們只是聚焦于自身的憂慮和疑惑。 一場饑荒，一座洪水淹沒的小鎮，一個在逃的連環殺手，一屆下台的政府，某經濟學家對明年救濟人口的預測——這樣的外界騷動也許正是我們所需要的，好以此換取內心的平靜。 0 0 0
- 然而，對于偏見或許我們應該大度一些。就其純粹狀態而言，偏見不過是人類社會的運作與繁榮的一種觀點，並由此為出發點對各個事件予以邏輯一致的評估。偏見就像掠過事實的一枚鏡片，旨在將眼前的事物看得更清楚。偏見致力于解釋事實的真相，並引入一套用來評判想法和事件的價值觀，因此，對偏見采取避之不及的方法似乎有點小題大做。我們的任務應該是去尋得方法，以便采用其中較為可靠和有益的部分。 0 0 0
- 編輯和我們一樣帶有偏見、錯誤和軟肋，而揀選對象則是每天發生在人類身上、數以萬計的事件。 可惜的是，許多新聞機構都存在著一種打消受眾的偏見，認為最能成就新聞聲望的，乃是以冷靜中立的方式陳述“事實“。問題是，當今時代已經不缺少可靠的事實。重點不在于提供更多事實，而是如何處置手頭的事實。事實的對立面是偏見。在嚴肅新聞單元，偏見的名聲極惡，與惡意構陷、謊言欺騙、剝奪手中獨立思考自由的集權行為相當。 0 0 0