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《鈍感力》[15句]
渡邊淳一擅長情感題材的渡邊淳一此次在《鈍感力》中拋開情感話題，告誡現代人不要對日常生活太過敏感，“鈍感力”（遲鈍的能力）是非常必要的。由于此書曾被業界推薦給日本安倍內閣，因而引發民眾的閱讀熱情，其影響力也不局限于婦女閱讀群體。
“鈍感力”一詞其實是日本作家渡邊淳一的發明。按照渡邊淳一自己的解釋，“鈍感力”可直譯為“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進，它是“贏得美好生活的手段和智慧”。 中文里連鈍感這個詞也不常見，只聽說在科技領域有鈍感機理、鈍感劑等說法。
鈍感dùn gǎn，心理學名詞，與“敏感”意思相對，詞性相同，兩者互為反義詞。鈍感是人的動作活動反應慢度的標尺，是用來描述人活動速率的。鈍感系數越高則對外部反應越遲鈍，同時其敏感度也會越低，人的思維只有鈍感系數與敏感系數相平衡才更容易保持較為理性的思維，否則反之。
鈍感雖然有時給人以遲鈍，木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。——渡邊淳一
鈍感力的五項鐵律：
1.迅速忘卻不快之事。
2.認定目標，即使失敗仍要繼續挑戰。
3.坦然面對流言蜚語。
4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心。
5.面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形。
上辑：
《何處是歸程》[4句]
下辑：
《愛的流放地》[4句]
- 只有對各種令人不快的毛病忽略不計、泰然處之，才能開朗、大度地活下去。 0 0 0
- 對健康而言，最為重要的就是讓自己全身的血液，總是能夠順暢地流淌，因此，做事不要總是思前想後，即使別人說些不中聽的話，聽完後馬上能夠拋到腦後，這種有益的鈍感，是保證血液暢通無阻的重要原因。 0 0 0
- 面對芸芸眾生，各式各樣的毛病，有些人耿耿于懷，有些人不太在乎，有些人熟視無睹，在這方面，人們的感覺各自不同，但有一點非常明確，就是只有對各種令人不快的毛病忽略不計，才能開朗大度地生活下去。 0 0 0
- 人們常說，“衣服的合身是穿出來的。”這位老太太就是不管衣服是否適合自己，只要喜歡，穿上再說。多數人可能沒等穿上衣服就開始戰戰兢兢了，或者索性放棄了嘗試。 0 0 0
- 在我們身邊，經常會發生被朋友或同事嫉妒，中傷和刁蠻的事情，不要聽到不中聽的話就如臨大敵，而要仔細思考對方那麼說的原因，體察對方的心情，這種心胸寬廣的鈍感力，可以在我們的日常生活中起到極大的作用。 0 0 0
- 有益的頓感是一種才能，一種讓人們的才華開花的結果、發揚光大的力量。 0 0 0
- 良好的睡眠是鈍感力的核心代表，睡眠能力是人們活動和健康的源泉。失眠的原因可以說多種多樣，但是凡是想不開的人，過于敏感神經質的人，以及患有抑郁症的人，睡眠能力都不好。 0 0 0
- 相愛的男女最需要的就是鈍感力，想要長期維護雙方的良好關系，不僅需要敏感，同時也更需要有益的能夠原諒對方的鈍感。具有鈍感力的人能在任何環境中迅速適應，並且如魚得水樂觀開朗的生存。面對他人的各種各樣的毛病，有的人耿耿于懷，有的人不太在意，有的人熟視無睹，人們的感覺各不相同，但是有一點非常明確，就是只有對各種令人不快的毛病忽略不計，泰然處之才能開朗大度的生活下去。 0 0 0
- 世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能。想比之下，不為繁瑣動搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。 而且，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發揮其應有的作用。 0 0 0
- ＂對不起，因為我太能干了，才讓你煩躁不安。我十分理解你嫉妒的心情，我知道你活得很辛苦，適可而止吧。＂ 0 0 0
- 一旦下了決心，就能夠無視周圍人的目光和流言蜚語，毅然決然地進行。即使聽到別人的諷刺，也是一副“與我無關”的架勢，大大方方地勇往直前。這種鈍感力，正是人們向嶄新的領域挑戰時能夠獲得成功的原動力。 0 0 0
- 為了培養人們的鈍感力，還需要得寸進尺的精神，換句話說就是需要得意忘形。人們也許會想到得意忘形是卑鄙無恥，令人羞愧的事情，其實許多時候這種精神能從一個人的內心深處給他帶來很大的前進動力。我們需要從人們各種各樣的看法評價中，選出自己聽起來最為順耳，最能是自己振作並快樂的努力下去的話語，從而堅定不移的向前邁進。其實有無根據無傷大雅，堅定信念繼續努力才是最重要的。適當的得寸進尺，的得意忘形的精神也是有益的鈍感力。 0 0 0
- 在我們身邊，會經常發生被朋友或同事嫉妒，中傷和刁難的事情，每次收到這些傷害，許多人都會非常難過，有時甚至因為過于不安和煩躁，導致身心出現異常狀況，這種情況並不少見，一些人甚至認為這些傷害就是人生最大的痛苦，然而在這種情況下，人們最為需要的就是鈍感力，只要擁有鈍感力，不管多麼痛苦的事情都能夠，轉化成為對自己有利的因素，這樣才有可能坦然地以積極進取的態度生活下去。 0 0 0
- 大部分被別人指責的時候都會感到沮喪和退縮。特別是那些出身良好，沒有經受過挫折，沒有習慣給人斥責的人，被別人指責批評一兩次，馬上就會變得失魂落魄，意志消沉。而鈍感是一種才能，就是做事不前思後想，即使別人說些不中聽的話，聽完後馬上就能拋到腦後。有益的鈍感，與精神上的安定和保持快樂的心情密不可分。有些高齡而健碩的人，基本上都不聽別人講話，偶爾聽上幾句也是聽聽就過去了，這種情形往壞的方面講，也可稱為我行我素，自我中心，不過正是這種不太計較他人言語，不聽別人講話的做法，才是保持健康的秘訣。 0 0 0
- “所謂‘鈍感力’，即‘遲鈍之力’，亦即從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。當今社會是一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐針氈的職場、暗流湧動的人際關系，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現實的千斤頂：具備不為小事動搖的鈍感力，靈活和敏銳才會成為真正的才能，也才能讓人大展拳腳，變成真正的贏家。” 0 0 0
- 渡邊淳一
0渡邊淳一(1933年10月24日~2014年4月30日）外科醫生，小說家。初期的作品以醫療題材為中心，逐漸擴展到曆史、傳記小說，被譽為日本情愛大師。出生于日本北海道，畢業于劄幌醫科大學，隨後任母校整形外科講師。當了10年的外科醫生後，他轉而從事專業文學創作，著有50余部長篇小說及多部散文、隨筆集，為當今日本文壇的文學大家，至今仍活躍于文壇，目前已出版了130多部作品。
1933年10月24日渡邊淳一生于日本北海道。
1958年畢業于劄幌醫科大學，曾是一位有博士學位的整形外科醫生。
1950年起，渡邊淳一經常在同人雜志上發表作品，1965年，以第一人稱寫就心理分析小說《化妝》，獲“新潮同人雜志獎”。
1969年，渡邊淳一所在的大學附屬醫院正在渡邊淳一渡邊淳一進行日本第一例心髒移植手術。當時渡邊淳一懷疑被摘除心髒的那位患者並沒有真正的腦死亡，因此就對當時所在的醫院進行了批評。35歲的渡邊淳一無法繼續在醫院工作下去了，他辭職開始小說創作的生涯。
1969年，另一部小說《光與影》為他贏得“直木文學獎”。這部小說的成功給了渡邊巨大的信心，從此後他棄醫從文，專事寫作。
1980年，渡邊淳一為世界級細菌學家野口英世做傳的傳記《遙遠的落日》獲“吉川英治文學獎”。
1995年9月1日開始，他在《日本經濟新聞》發表長篇連載小說《失樂園》，描寫不倫中的純愛，引起巨大反響，並相繼被拍成電視連續劇和電影，在日本掀起了“失樂園”熱。
1997年2月出版的《失樂園》（日本講談社出版），在《日本經濟新聞》連載時引起極大反響，在日本已發行260萬冊。小說的書名還獲得了日本1997年流行語大獎。
2003年渡邊淳一也因該書榮獲日本出版大獎菊池寬獎。
2008年，渡邊淳一推出新書《紫陽花日記》。
2014年4月30日晚11點42分，因前列腺癌在東京的自家住宅內去世，享年80歲。
- 《鈍感力》[15句]