上辑：
《東京女子圖鑒》[23句]
下辑：
《四幕戲·結》[18句]
- 芬蘭媒體經常扮演激發人們討論社會議題的角色，城市的規劃建設就經常是媒體邀請民眾參與討論的焦點。 0 0 0
- 究竟北歐人為什麼快樂？曾看雜志報道指出：丹麥完善的社會福利體制，透明的政治文化，讓人安居樂業的快樂生活，重視平等的思考模式，還有具啟發性的教育方式，都環環相扣，讓丹麥人滿足快樂。我想，除此之外，北歐人過得快樂，應該也來自他們的價值觀，來自對自己的真實了解和對生活的平衡追求。 0 0 0
- 年輕人則被鼓勵用自己的方式創造出如詩般的饒舌歌，音樂不拘，形式不拘，重點是要能表現出對社會與生活的思考。詩不只是詩，還是練習表達思緒的工具與藝術形式。 0 0 0
- 生活態度確實無論在哪里都可以思考調整的功課或許快樂的真正秘訣，終究還是回到自己的價值觀上吧。 0 0 0
- 城市規劃，學童民眾也參與。為了規劃城市南方一塊預計在2012年重新建設的半島——豌豆島（Hernesaari），赫爾辛基開始嘗試更民主開放的做法：政府邀請了六個團隊提出規劃，其中三個是專業的建築團隊，另外三個則為非專業人士，分別是居住在豌豆島鄰近兩個區域的民眾，以及約一百為Arkki建築學院的學生，年齡從三歲到十八歲不等。 0 0 0
- 很多人將詩入歌，于是便出現越來也多的“搖滾詩歌”，結合芬蘭充滿特色的重金屬搖滾樂，特色十足。 0 0 0
- 詩也與其他的藝術形式結合，目前最盛行的是結合戲劇、音樂和詩，上台表演。 0 0 0
- 芬蘭的報紙與媒體，在報道新聞之余，也充滿知識性，像是幫助人們觀察社會人文與生活環境的放大鏡，三不五時也會自動自發地“小題大做”，做一些有趣的社會現象調查。 0 0 0
- 誠不誠實即是政治人物能不能繼續生存的關鍵，也是人民道德觀中的。“在芬蘭，你說出來的話就是諾言。”人們這麼告訴我，很多時候口頭上的同意，就相當于一種非正式的契約，會被認真看待，而約束的就是你這個人的信用。 0 0 0
- 曾有一位大學教授對我們說：“你拿著一個袋子，一路撿拾，你的人生袋子越來越豐富，也許哪一天你就會用上里面的東西。”我想，不管沒有沒用上，至少都打開了生命的視野，體驗到另一番風景。 0 0 0
- 做自己，最快樂。對北歐人來說，念書如果不是出于興趣，不如不要念。任何時候，都可以停下來想一想，緩緩自己的腳步，決定最適合自己的路，而不是盲從，一窩蜂地往一個方向沖。 0 0 0
- 芬蘭人喜愛閱讀的程度，以及年輕學子的閱讀能力，在全世界是出了名的高。芬蘭人不但愛看書，也愛讀詩。芬蘭人日常生活喜歡使用詩句來慶祝節慶，或是描述季節現象。不同方言，也都成了作詩的好材料。許多以方言口語寫詩的詩人都大受歡迎，以口語念詩的活動，也吸引眾人參與。 0 0 0
- 學習這些語言，也許不能以直接的方式給我什麼報酬，但是我相信，人生不是直線式的，生命中的收獲也難以用現下的價值觀來衡量。 曾有一位大學教授對我們說：“你拿著一個袋子，一路撿拾，你的人生袋子越來越豐富，也許哪一天你就會用上里面的東西。”我想，不管有沒有用上，至少都打開了生命的視野，體驗到另一番風景。 0 0 0