上辑：
《好好說話》[5句]
下辑：
《那個不為人知的故事》[28句]
- 原諒就是不掛礙。他人丟過來的石頭，用來砌成前進的台階；不原諒，就是把他人丟過來的石頭都背在身上，一直沉重下去。 0 0 0
- 關健思想工作室:人的內心本來是慈悲的、柔軟的、光明的，但由于我們的執著和分別，內心就產生了種種煩惱，這些煩惱強盛，就覆蓋了本有的善良。 0 0 0
- 反過來看，是自己德行不足以服人，業緣不足以近人。從自身去加強，勝過想改變別人。 0 0 0
- 關健思想工作室:好好提升自己，就是對身邊人的幫助。你有光明，他們就不會生活在黑暗中。你自己具足了正能量，自然能夠感染到他，不在于有形有相的做些什麼。 0 0 0
- 聽一聽，不等于就是聞思了。聽要得聞慧，思要得思慧，才有用。得了思慧，遇境時就能夠轉心，就是俗話說的“想通了”。 0 0 0
- 我們的作為需要得到別人的肯定， 實際上還是以自我為中心， 一切痛苦都來源于此。 如果我們不去比較、分別， 一切都簡單了。 0 0 0
- 放生，不僅是放外在的生命，更進一步是要放掉心中的貪婪、嗔恨、愚癡。 0 0 0
- 痛苦不是他人造成的，是堅固的我執在傷害自己，外在的障礙來自內心的對立。 0 0 0
- 我們不需要與人攀比結果，而應學習他們的優點和努力的過程。要常常去想，這個人這點比我強，那個人那點值得學習，我有哪些地方不足，應好好改正。 一直在自己的身心上努力，外在就會越來越好；若自己不知改進，一味去比較外在成就，終是在妄想中蹉跎。 0 0 0
- 拿起智慧，就放下了愚癡； 拿起寬容，就放下了仇恨； 拿起廣闊，就放下了狹小； 拿起美德，就放下了惡習。 所以，放下是一種力量， 心中充實了光明，陰影方得驅散。 0 0 0
- 修行佛法，不是要去找一個答案：某個現象佛法是怎麼看待的，佛法是怎麼解釋這個世界的，等等，而是要培養內心思維的力量。什麼意思呢？平常生活中，起了煩惱，要有慚愧、懺悔的心；面對身邊人，要有感恩、慈悲的心；面對傷害，要有忍辱、理智的心；面對不同意見，要有平和、謙遜的心。 這些心，不是想生起來就能生起來的，與我們對佛法的深入學習和理解息息相關，這就是修行。 0 0 0
- 每個人都有自己的壓力與煩惱，當親友處于低谷時，作為旁觀者能做到的最好的事情就是包容與等待，而不是替他著急，也不可能代替他人成長。給予他信任的土壤、成長的時間與空間，好好做自己的事。 0 0 0