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《心若優雅，自有力量》[29句]
尼娜感動文藝女青年的能量之書。用優雅之心過精致生活，不一定要傾國傾城，卻一定要自信篤定，即使不被生活取悅也要努力創造美好生活。用楊絳先生不爭的姿態，即使遍曆人間滄桑，依舊從容淡定。
一，寫給女性的能量之書。
優雅是不將就、不攀附、剛剛好的生活狀態。林志玲、趙雅芝、林青霞、赫本，雖年華老去，卻依舊被奉為女神。優雅是不著急，是赫本、林徽因、張愛玲等修煉的女性氣質，更是金庸、莫言、林清玄等欣賞的女性氣質。
二，歲月再浮華，也別放棄你的優雅。
所有的青春都注定會老，所有的熱鬧也終將過去，所有的嬌媚都會沉澱，所有的光芒也會不再耀眼。然而，我們卻見過這樣一種女人，她像紅酒一樣，時間越久，味道越醇。
三，真正的優雅，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。
真正被時光眷顧的女子是有才情和風骨的女子。她們經得起歲月的打磨，不敗給時光，亦不輸給生活。
四，唯有優雅，才能超越時光。讓心靈得到成長，人生充滿力量。
優雅的女人不怕老，真正的美人，熬得過歲月。遍曆人世滄桑，依舊從容淡定。優雅，是穿透歲月的美麗。一個女人嫁給了慌張，老得比什麼都快。
五，每個女人都應有一顆優雅的心，淡定做事，從容去生活。
《心若優雅，自有力量》不是雞湯，卻給了你喝湯的勺子。你若美好，世界便好。看流年似水，願人生繁盛。
上辑：
《愛情雨》[24句]
下辑：
《影子愛人》[11句]
- 清高的女人是懂得欣賞自己的女人。 她們堅持自己的風格， 不會隨波逐流， 更不會瘋瘋癲癲。 0 0 0
- 命運如同掌紋， 無論多曲折， 終究掌握在自己手中。 努力就是奇跡的另一個名字。 沒有人讓你輸，除非你不想贏。 0 0 0
- 別給自己找太多放棄的理由， 因為比你優秀的人還在堅持。 每一個優雅而快樂的女人， 不是生活中值得高興的事比其他人多， 而是她們懂得追隨自己的熱情， 做自己熱愛的事情。 0 0 0
- 若說這世間讓人歎息的事情，莫過于草木凋零和美人遲暮，再美的花都有凋零的時候，再美的人總有老去的時候。不管多麼美的女人，終要隨著時間的流逝而老去。為此，你該悲傷嗎？你該難過嗎？你該不甘心嗎？其實，大可不必。與其苦苦挽留留不住的青春，不如多給生命一些沉澱，優雅地老去。 0 0 0
- 只要你是一個人， 天生就強大， 我們要學習的不是如何讓自己強大起來， 而是讓自己原本就具有的強大， 拂去塵埃，閃閃發光。 0 0 0
- 心是個口袋， 什麼都不裝時叫心靈， 裝一點叫心眼， 多裝時叫心計， 裝更多時叫心機， 裝得太多就叫心事了。 把一些無謂的痛苦扔掉， 才會有更多、更大的空間讓快樂進來。 0 0 0
- 生活是一面鏡子， 照到的是我們的影像， 如果你微笑， 全世界的人都會和你一起微笑。 0 0 0
- 愛情里，雪中送炭讓人感恩， 而牽手相攜的互助， 才能夠讓兩個人在歲月里為彼此的成就點贊。 0 0 0
- 那些在曆經了生活的艱難困苦之後， 依然擁有一顆純真童心的女人更是真正意義上的貴族。 0 0 0
- 每個女人都有屬于自己的女人味， 可以是淡淡的清香， 也可以是濃濃的花香。 0 0 0
- 這世上， 了不起的不是夢想有多麼偉大， 而是在追逐夢想的過程中懂得珍惜， 懂得謙卑，懂得感恩， 懂得咬緊牙關熬過命運給予的苦痛。 0 0 0
- 最舒服的生活方式， 從來不是對抗， 而是能夠在漫長的歲月里， 不恐慌，又怡然自得。 0 0 0
- 這世界除了你自己， 沒人可以打敗你。 你用什麼姿態奔赴未來， 未來就用什麼姿態迎接你。 0 0 0
- 美好的東西往往是免費的， 比如空氣，比如雨水，比如你臉上的笑容。 你若展顏一笑， 絕對勝過萬千妝飾。 0 0 0
- 使你疲倦的不是遠方的高山， 而是鞋子里的沙子， 抱怨等于往自己的鞋子里放沙子， 它使你的旅途更累。 0 0 0
- 所有不完美的一面， 都是真實自我的呈現， 只有承認它們，接納它們， 人生才是完整的。 只有承認不完美，心靈才會自由， 才能坦然地面對一切愁苦與歡愉， 才能更加敏銳的捕捉美好的瞬間， 才能優雅從容的生活。 0 0 0
- 不要再到處述說你的苦難， 唯有戰勝它， 才能成就一個更強大的自己。 總有一天， 會有一束陽光驅散你心中所有的陰霾， 帶給你萬丈光芒。 0 0 0
- 環境本身並不能使我們快樂或悲傷， 我們對周圍環境的反應才能決定我們的悲歡。 0 0 0
- 我是一只蝸牛，我注定背負重殼； 我是一只鴕鳥，我注定不會飛翔； 但我是蝸牛我有安全感， 我是鴕鳥我跑得快， 灰塵至微， 也一樣可以在陽光中高傲的飛翔。 0 0 0
- 生活雖然平凡， 但每一天都有不一樣的故事發生； 日子雖然普通， 但每一段路上都能看到不同的風景。 0 0 0
- 人生，沒有過不去的坎， 你不可以坐在坎邊等它消失， 你只能想辦法穿過它； 人生，沒有永遠的傷痛， 再深的痛，傷口總會痊愈。 不能擁有的人，總會忘記， 慢慢地，你就不會再流淚， 放棄，有時是為了換取更大的空間。 適當的放棄，不失為優雅轉身。 0 0 0
- 做一個淡定從容的女人， 珍惜並享受那一份淡然的輕盈， 從容地越過層層荊棘， 沾滿一身幸福的清香。 0 0 0
- 配飾，無論是簡單的還是精美的， 每一款都在表達著女人的氣質與魅力。 配飾因女人而存在，女人又因配飾而美麗。 正是在這種流光溢彩中， 女人將她的驕傲、她的榮耀、她最珍貴的自尊與自信展現給世人。 0 0 0
- 女人的優雅關鍵在于控制自己的情緒。 用語言傷害人，是最愚蠢的一種行為。 看別人不順眼，其實是自己的修養不夠。 0 0 0
- 悅己是讓自己活成一塊海綿， 隨時准備像吸取水分那樣， 吸收營養，豐富自我。 0 0 0
- 所有外在的強悍與粗糙， 都是內心脆弱的真實表現， 而內在強大與淡定的人， 才會表現出真正的溫柔。 0 0 0
- 生活需要一些儀式感， 這跟矯情無關， 它只關乎你對生活的熱愛和對幸福的敏感。 儀式感的意義就在于， 用莊重認真的態度去對待生活里看似無趣的事情。 0 0 0
- 優雅，是穿透歲月的美麗，是一個女人文化和素養的積澱，是性情和氣質由內而外的自然流露，包含著女人對生命逐漸老去的從容和淡定。優雅女人高貴而不奢靡，端莊而不做作，熱情而不浮躁，她是知性智慧的，自信大度的，聰明睿智的，賞心悅目的，和她相處是一種享受；優雅女人不爭不鬧，淡看花開花落，用內心的智慧，把眉眼的滄桑和歲月積成的霜雪，在滿是皺紋的臉上綻放成笑意盈盈；優雅女人會把喧囂的時光梳理成荷塘月色般的淡然與恬謐；優雅女人懂得穿著打扮，懂得心靈與外形的協調；優雅女人是富有生活情趣的女人，在冬日暖暖的午後或是夏日靜謐的清晨，聽著舒緩輕柔的音樂，煎茶聞香，慢慢養心怡性。 0 0 0
- 林語堂說過：“優雅地老去，也不失為一種美感。”做一個優雅的女人，優雅地老去，應該是女人一生中的最高境界。在年過60的法國女神凱瑟琳·丹妮芙和84歲的英國名模達芙妮·塞爾夫的臉上，總會看到帶著皺紋的自信，恰好印證了杜拉斯的話：“年紀增長的同時，力量也在增長。”擁有優雅，即是女人最溫柔的力量。 真正的美麗折射于一個女人的靈魂深處。靈魂有香氣，氣質自優雅。優雅的女人，才是不老的女神。優雅，只要有心，每個女人都可以修得。願時光教會我們從容，願每個女人都能在從容優雅中老去。 0 0 0