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《你一年的8760小時》[88句]
艾力2011年6月14日，離艾力大學畢業還有15天。
父親去世的消息傳來。回家安葬完父親，安頓好母親與妹妹。
艾力重新回到北京，為了生存和養家，他開始瘋狂地工作。
工作未見起色，母親卻打來電話，“你還要這個家嗎？”
他感到委屈，也開始反思——
我努力了嗎？我還能更努力嗎？為什麼我的努力沒有回報？
……
4年後，艾力成為了新東方最年輕的集團演講師。
《酷艾英語》節目網絡點擊量超5000萬，公益創辦早起團、健身團、讀書團。
參加《奇葩說》、《超級演說家》等節目，受到無數觀眾的喜愛。
獨創“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億。
艾力說，後來我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
就像一年是365天，但如果是8760個小時呢？
在《你一年的8760小時》里，艾力以“34枚金幣時間管理法”為核心，探討從努力到如何努力的思維轉變，並具體介紹了設定人生目標、激發個人潛力、時間管理、困境突破、人際關系5個重要面向行之有效的方法。
勵志有方法，夢想可變現。真正有效的方法會為夢想添上最有力的翅膀。
上辑：
《一生的游戲規則》[374句]
- 如果時間沒有記錄，就好像生活不曾發生過一樣。 0 0 0
- 如果有過這些經曆，那麼恭喜你，你離成功的世界又近了一步。失敗不是成功之母，但它卻是成功的鄰居。成功的附近住滿了名叫失敗的鄰居，你每次想去拜訪成功，敲開的卻總是失敗之門，但總有一天，你會得償所願。 0 0 0
- 世界如此之大，做一個什麼樣的自己完全取決于你的選擇。你可以選擇破罐子破摔，待在原地，也可以選擇一個不抱怨的世界，成就自己。 0 0 0
- 選擇從來都沒有對錯之分，關鍵是在選擇之後做了什麼。 0 0 0
- 我們生活在這個孤獨的藍色星球 無論經曆怎樣的歡欣與痛苦 在這世界上你永遠不是孤身一人 有愛 有夢 有朋友 還要怎樣美好的世界？ ? 0 0 0
- 你不先對自己狠心，全世界就會對你狠心。 0 0 0
- 最好的投資是投資自己，最聰明的投資是投資未來。 0 0 0
- 無論你的出身、起點、天賦如何，只要努力就能跳出絕美的舞步。要讓所有人都知道——我也許不是一個天生優秀的人，但我有追求優秀的權利。 0 0 0
- 時間就是生命，一定要遠離那些吃掉我們生命的怪獸。 0 0 0
- 學游泳的第一步，有人認為是憋氣，有人認為是平衡，甚至有人說是脫衣服，這想法太有喜感。但這些其實都不是最重要的。對游泳來說，真正最關鍵的第一步其實是下水，克服對水的恐懼。 0 0 0
- 很多人喜歡把自己的時間和金錢投資到物質中，又把自己的幸福、快樂建立在與他人的比較中。 于是，我們的物質取決于我們鄰居的物質，我們的幸福取決于我們鄰居的物質。 幸福呼嘯而過，我們卻在物質的道路上越走越遠。 0 0 0
- “不要讓事物等到不可挽回的時候才開始采取行動，這是智者的行事諫言。” “別人認為你有多大價值，你就有多大價值，只有贏得別人的心和好感，他們才會褒獎你。 0 0 0
- 因此，有段子寫道：“天將降大任于斯人也，必先卸其QQ，刪其微信，封其微博；收其電腦，奪其手機，摔其iPad；斷其Wi-Fi，剪其網線，使其百無聊賴。然後靜坐、喝茶、思過、鍛煉、讀書、彈琴、練字、明智、開悟、精進，而後必成大器也。” 0 0 0
- 當你比別人優秀時，別人會羨慕嫉妒恨；當你比別人落後時，他們會嘲笑鄙視損；當你和別人差不多時，他們可能就會八卦你的是非。看一個女人的生活是否精致要看她的手，看一個人的格局要看他的對手。 0 0 0
- 大城市的萬家燈火，沒有一盞是屬于我的，屬于我的那一盞，在我望不到的家鄉。 0 0 0
- 以成長之命，向死而生。 0 0 0
- 世界上只有一種成功，叫堅持不懈，也只有一種失敗，叫半途而廢。 0 0 0
- 如果失去了方向，那麼所有方向吹過來的都是逆風。 0 0 0
- “恐懼並不真實存在，它只是你腦海中的衍生物。” 0 0 0
- 諾貝爾經濟學獎得主布坎南曾說：“人和動物的差別，是人能試著改善自己。” 0 0 0
- 7年，足以發生很多改變。 7年前堅持的，現在可能已經妥協；7年前喜歡的，現在可能已經麻木；7年前害怕的，現在可能已經可以獨自面對。 0 0 0
- 人生就是時間，人們活著就是因為在這個世界上存在過幾十年時間。 0 0 0
- 等到頭發白了，睡思昏沉，就又可以只扮演慈眉善目的老人這一個角色。 0 0 0
- 有潛力更要有實力，真正被世界看到的是那些有實力的人。如果沒有實力，潛力等于0，一個不能將潛力轉化為實力的人，更是對自己人生的一種辜負。 0 0 0
- “你的財富在伊斯法罕，你去拿吧。” 0 0 0
- 人生就像吃自助餐，如果一開始狂吃面包把胃填滿，那後來的海鮮、生魚片也就無法品嘗了。 0 0 0
- 生命是由一個接一個選擇構成的，你的選擇就是你的人生。 0 0 0
- 向上的路每一步都那麼艱難，但我們只能選擇前行。 0 0 0
- 我並不是單純地反物質，像《瓦爾登湖》中所說，我反對的是那種把改善物質條件當成人生最高，甚至唯一目標的做法：“我不想浪費時間去謀取華美的地毯或者其他高級的家具，或者佳肴美食，或者希臘式、哥特式的房子。如果有人能夠不費吹灰之力就獲得這些東西，並且獲得後知道合理使用它們，那麼我也並不反對他們的追求。” 0 0 0
- “生命有如文章，不在長短，而在內容。” 0 0 0