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《願你擁有被愛照亮的生命》[10句]
武志紅為什麼我們會那麼在意別人的評價？
為什麼說大多數心理問題的內核都是愛的缺失？
為什麼童年受過的苦，長大了還要再受一次？
人的命運為什麼會輪回？
……
童年時與父母等重要親人相處形成的關系模式、心理模式，是我們人格的基礎，就像是新出廠的電腦裝上了一套操作系統。
如果對自己的“操作系統”不了解，外界來什麼刺激，我們有什麼情緒，做出什麼反應，自己往往都意識不到。于是，我們被同一套心理模式所左右，不斷重複一些幸福或苦難，人生就像是一個個輪回，這就是所謂的性格決定命運。
如果對自己的心理模式有了深度了解，對發生的事情，我們可以有意識地做出回應，那麼我們的生活就有了自主選擇的色彩。當我們為自己的一切做選擇時，就是在成為自己，自我實現。
如果你渴望更了解自己，看清楚親密關系和其他人際關系，更真實自主地生活，那這本書就可以幫助到你。
上辑：
《身體知道答案》[16句]
下辑：
《莫失莫忘》[35句]
- 如果你曾有想對悲慘的往事，那麼，請承認它並為它悲傷。這幾乎是告別悲慘往事的唯一途徑。 0 0 0
- 一個生命的過程，就是不斷與別人的個人意志作較量的過程。別人會將自己的意志強加給我們，我們同樣也會這樣做。 0 0 0
- 父母應切記，他們與孩子的關系，才是壓倒性的關鍵所在，至于他們想對孩子灌輸的知識，其實是配角，有時甚至還是反角。 0 0 0
- 在關系中，若我們不是自在隨心地呈現自己，而是玩策略，勾引別人注意自己，那麼，淒涼與孤獨就會襲擊我們。 0 0 0
- 自主性確實很要命的事，一個總被安排、總被否定的孩子，他的自主性從來沒有得到過很好的發展，他自然就沒有了自控能力，于是比較容易沉溺在網絡游戲或者其他事情中。 0 0 0
- 看到的境界，和達到的境界，常是兩回事。一個能看到很好的境界的人，未必能達到這個境界，甚至，他可能還會背離這個境界。 0 0 0
- 小時候，我們所產生的但不能實現的諸多願望，都會在長大後表達出來。哪怕這些願望看上去不再合理，它們也仍然有著無比強大的力量，盡管我們理性上意識到了它們無比不合理，卻難以擺脫它們的控制，就像中了魔一樣。 0 0 0
- 一個人越迷戀愛人，他就越看不見愛人的真實存在，他看見的，其實是他投射到愛人身上的“理想自我”。也即，他愛的並非你，而是他自己。 0 0 0
- 羅傑斯認為，所謂自己，就是一個人過去所有生命體驗的綜合。假若，這些生命體驗我們是被動參與的，或者說是別人的意志的結果，那麼我們會感覺，我們沒有在做自己。相反，假若這些生命體驗我們是主動參與的，使我們自己選擇的結果，那麼不管生命體驗是快樂或憂傷，我們都會感覺是在做自己。 是不是在做自己，這一點極為關鍵。 0 0 0
- 每個人都渴望愛與被愛，大多數人也有過愛與被愛的經曆。 但是，對于多數人而言，關系越親密，我們就越渴望將自己的意志強加到對方的身上。 那時，我們就是在摧毀對方的真實存在。 0 0 0