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《靈魂的自由》[21句]
伊能靜《靈魂的自由》是伊能靜經曆傷痛之後重新出發的作品。兩年創作，40篇心靈劄記，1000個寂寞閱讀的夜晚，與20位心靈大師對話，伊能靜在人生的拐角處華麗轉身，新書《靈魂的自由》講述療愈與成長修習課。
《靈魂的自由》大膽真實地披露心路曆程，深刻觸及了心底的所有情感，其間有對年少時父愛的追憶，有對愛人的懺悔告解，有對人生百態的深刻體悟，有對孩子的柔軟母愛，還有內心深處對愛的無限渴求和自身感情最終歸宿的表白。
伊能靜試圖告訴現代社會每一個與孤獨共舞的女性，面對巨大而無法挽回的傷痛，該如何治愈千瘡百孔的內心，身處攻訐與誤解的煙硝戰場，又要從何處獲得勇氣去應對？
“被自己釋放，然後自由”，“我們每個人內心都住一個小孩，當沒有人擁抱你內心的小孩，你要擁抱她”，學會尋找安靜的力量療愈當下，學著從身心靈各方面愛自己，擁抱你自己的內心，對自己對話，不要害怕孤單，唯有這樣，才能擁有強大的自我和自由的靈魂。
上辑：
《愛的練習本》[8句]
下辑：
《我是路人甲》[26句]
- 拼了命的想擺脫愛的桎梏，卻被恨的痛苦窒息磨難。 0 0 0
- 而生命就是這樣，在自己可以移動，可以感覺，可以吸收，可以體會的時候，讓自己朝所摯愛的方向投擲。 0 0 0
- 你發現美好的感情也與孤單相近，所以一個人孤單是學會了靜心，學會好好呼吸，學會安排生活充實自己。你會等待直到那一個不用改變，也不改變你的人出現。而在這個人出現之前，你所做的一切就是好好地愛自己，照顧好自己。你知道一個不會與自己相處的人，也不會與任何人相處。如果你會希望對方學習遷就自己，而對方依然不變，你就會認為對方自私。而此時若改變是從自己而起，便會漸漸充滿委屈或干脆麻木逃避。于是，原本為解除孤單的相遇，卻將兩個人變成更孤單悲傷的個體。 0 0 0
- 生命里因為有你，終于有了一個可以緊握的信念，並且不再害怕。 0 0 0
- 如果一個人能看見一個更強大的自己，卻沒有勇氣除去雜質，那才是軟弱與可惜。 0 0 0
- 真正的愛自己，是學會愛自己最不好的那個部分。 0 0 0
- 放棄又不願放棄，堅持又無法堅持，折中亦屬癡人說夢。的確，世上並不是到處都有路的。 0 0 0
- 如果我不覺得這世上有任何事物是屬于我的，是不是就等于我不回失去？可是當我們覺得這世界沒有人和事物是屬于我們時，會不會太悲傷。 0 0 0
- 有一段時間，我勤練熱瑜伽。那時身體的肌肉線條緊實柔和。每次下課沖完澡之後，走在夜晚的忠孝東路，吃一點點清淡的食物，整個人仿佛被洗滌，人是輕的，世界也是輕的，心底無欲無求，生命干淨而醇美。 0 0 0
- 當你是對的人，你才能遇見對的人。這世界上沒有Mr. Right，只有對的自己。 0 0 0
- 榮格說：“往外看的人，做著夢；往內看的人，醒著。” 0 0 0
- 一個要傷害自己的人，是必定得不到愛的。 0 0 0
- 人心是鏡子的反照，你曾經的冷漠、自私、貪欲、軟弱、背棄、殘暴，其實都是我自己。 0 0 0
- 于是我們只不過是找回了人生而俱來的單獨性，並且不再懼怕孤單。孤單才會有深度，因為你全然地直視自己，而那份深度會讓你學會對愛的尊重。獨立自主與成熟圓滿，才會影響好的情感品質。不用填補寂寞的關系，才會有安全感並且不會苦求占有，一如奧修所說：“愛才能健全”。 0 0 0
- 愛，並不只是愛而已，愛包含著對彼此靈魂世界渴望的了解。如果愛只是世俗 生活，愛你的人看不見你的靈魂，那不是愛，那只是他將你幻想成他的伴侶。並且要你成為他理想的那個伴侶。 0 0 0
- 總是這樣，在人生里，閱讀、景象、美食與讓你心安的人，組合在一起的時刻，往往不是讓你擁有更多思考，反而是能讓你空白。這些讓自己柔軟的人和事，總是能讓自己放空，不再武裝緊繃。 0 0 0
- 這世界的好與壞，是我賦予了它如何成長的樣貌。是我自己決定了傷害與被傷害。所以我必須看到自己的不完整，並且相信自己可以完整，我才有寬恕自己的能力。 0 0 0
- 如果曾經擁有的在失去後就變成虛假，那我們終老時還能剩下什麼？當每個人都走向同一個終點，當我們離去時必須一個人面對老死，至少回憶里曾有的是最可貴的。被世界遺棄並不可悲，但若自己都抹滅過往，那才是生命的哀傷。 0 0 0
- 孤單並不可恥，你並不是被世界剩下的，而是你選擇將世界剩在你身後。因為你知道，一個人的自由不該以愛為名義被剝奪，一個來剝奪你生活的人，愛的是他自己，所以，你不害怕孤單的事實，你能沉浸在孤單的喜悅、安穩里，不受世界的打擾。 0 0 0
- 要愛自己的身體，就像和它談戀愛。要照顧自己的身體，就像照顧你最愛的孩子。要善待自己的身體，因為它有保存期限。要愛自己的身體，因為它是你僅有的對應這個世界的媒介。要愛自己的身體，因為在這世界上，它是獨一無二只屬于你的。總是要學會愛自己的身體，身體才會愛我們。一如我們戀愛，要好好的愛別人，一定要先學會愛自己。 0 0 0
- 不管這世界怎麼看待我，我真的相信生命以這樣的面貌呈現，一定有它的緣由。 如果我受傷，那是因為我賦予了我愛的人傷害我的權利。如果我傷人，那是我的黑暗的深處所呈現的不完整殘暴地待人也待己。 所以，受傷與傷人都是我。這世界的好與壞，是我賦予了它如何成長的樣貌。是我自己決定了傷害與被傷害。所以我必須看到自己的不完整，並且相信自己可以完整，我才有寬恕自己的能力。 0 0 0
- 伊能靜
0伊能靜（Annie Shizuka Inou），本名吳靜怡，1969年3月4日出生于台灣台北，中國台灣藝人。
1987年發行首張音樂專輯《有我有你》進入娛樂圈；1988年發行《十九歲的最後一天》走紅；1995年伊能靜憑借電影《好男好女》中“梁靜”一角獲得第32屆台灣電影金馬獎最佳女主角提名。1997年，伊能靜接拍第一部中國內地電影《我血我情》。
1998年，她的文學作品集《為愛而生》在中國大陸出版。1999年，伊能靜接拍《人間四月天》。2001年發行專輯《關不住》，其中《你是我的幸福嗎》成為其音樂代表作；2003年在《畫魂》中飾演的的“奧米”。2006年發行合輯《PrincessA新歌+精選》並客串電視劇《大清後宮》；同年參演古裝武俠劇《浣花洗劍錄》；2008年，伊能靜成立了“童夢時代”電影工作室。2009年主演電視劇《鎖清秋》和《大瓷商》。
2010年因在《中國達人秀》中擔任導師再攀事業高峰。2011年，伊能靜開始擔任北科院金馬電影學院的老師。2013年發行單曲《可愛的寶貝》。
- 《靈魂的自由》[21句]