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《強風吹拂》[94句]
三浦紫苑長跑的目標不是更快，而是更強。
“明明這麼痛苦，這麼難過，為什麼就是不能放棄跑步？
因為全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎面吹拂的滋味。”
寬政大學宿舍“竹青莊”的十名舍友湊成雜牌長跑隊，在隊長清瀨灰二的魔鬼訓練下，從零開始向日本曆史最悠久的長跑接力賽“箱根驛傳”挺進 。這十名大學生包括兩名田徑隊逃兵、一對神經大條又聒噪的雙胞胎、俊帥漫畫宅男、尼古丁中毒的萬年留級生、邏輯超強的毒舌精英、不愛跑步的黑人留學生、老實好青年、百發百中猜謎王。這些“選手”剛開始時連自己是田徑隊都不知道，且一半成員沒有長跑經驗。他們能否創造“箱根驛傳”史上最大奇跡？不到最後一棒，沒人知道答案。
“箱根驛傳”二三事
1、 日本曆史最悠久的長跑接力比賽，始于1920年。每年1月2日、3日舉辦，由關東學生田徑聯盟主辦，讀賣新聞協辦。是日本新年最重要的、全民關注的體育賽事。
2、 路線從讀賣新聞東京本社前出發，至箱根蘆之湖後折返，去程有5個區間，回程同樣有5個區間，合計10個區間總長約217公里。
3、 參賽門檻為曾經取得17分鍾內完成5公里的記錄賽正式記錄。（後調整為16分鍾30秒內完成5公里或34分鍾內完成10公里）
4、 參賽隊伍共20所大學代表隊，各10名選手。每支隊伍的每位參賽選手至少要跑20公里。（第4區例外，為18.5公里）
上辑：
《多田便利屋》[92句]
下辑：
《編舟記》[9句]
- 真的要輕松的話，不跑最輕松，我也不用減肥、戒煙了。不管用什麼速度，只要決定要跑就不可能輕松。 0 0 0
- 不挑戰看看，才會真的永遠只是一場夢。 0 0 0
- 沒有意義也不是什麼壞事。這不是在說什麼漂亮話。 跑步的目的，當然是要取得勝利，但勝利其實有許多種形式。所謂的勝利，不單是指在所有參賽者中跑出最好的成績。 就像人活在這世上，怎樣才算“人生勝利組”，也沒有明確的定義。 0 0 0
- ……讓我教你們必勝的秘訣吧！ 秘訣就是——左右腳輪流向前跨出去！ 只要這麼做，遲早會抵達終點：就這樣！ 0 0 0
- 你一定要更相信自己，不要急著想一飛沖天。變強需要時間，也可以說它永遠沒有終點。長跑是值得一生投入的競賽，有些人即使老了，仍然沒有放棄慢跑和馬拉松運動。 0 0 0
- 不論個人賽或驛傳，跑步需要具備的強韌，在本質上是永遠不會改變的。 那是再怎麼痛苦也要向前進的一種力量，以及持續與自己戰斗的勇氣，也是不只著眼于眼睛看得到的紀錄、更要一次又一次超越自我極限的毅力。 0 0 0
- 他們是拿出真心在跑，為什麼你要否定他們！就因為他們跑得比你慢嗎？在你心里，只有速度才是衡量一切的基准嗎？那我們干嗎跑步？去坐新干線啊！去坐飛機啊！那樣不是更快！ 0 0 0
- 不被任何事物牽絆，自由地盡情奔跑。不聽從任何指揮，只聽從身體和靈魂深處發出的吶喊，跑到天涯海角。 0 0 0
- 明明不敢亂丟垃圾，卻能臉不紅氣不喘地偷面包。現在的他，正沉浸在餓得發疼的胃終于得到安撫的滿足感中。 簡直跟動物沒兩樣，阿走心想。為了跑得又快又遠，他每天練跑，練就出正確又強韌的跑姿；為了填飽饑餓難耐的肚子，他到便利商店偷面包——這樣跟野獸有什麼差別？他就像一頭野獸，一頭遵循特定路線巡查自己的地盤、在必要時出手奪取獵物的野獸。 0 0 0
- 這只狗確實看起來天真無邪、無憂無慮的樣子，很適合這個名字。“雖然是只看到誰都會黏上去的笨狗，但真的蠻可愛的。” 盡管清瀨一下子玩它的耳朵、一下子把它卷曲的尾巴故意拉長，尼拉仍然頻頻對兩人示好。阿走也摸摸它的頭，當作向它打招呼。尼拉戴著漂亮的紅皮項圈，沒被系上鎖鏈。“你戴起來很好看啊。”阿走對狗兒輕聲說道。 0 0 0
- 任何說出口的話都有可能變成謊言，而百分之百的信任只會自然湧現在心里。 0 0 0
- 只要努力就一定能成功，其實是一種傲慢。 0 0 0
- 與自我面對面，本來就是一種孤獨的過程，只能靠自己達成；一個人游走在與緊張達成和解，以及緊張過度之間，孤軍奮戰。 0 0 0
- 而當精神死去，肉體也會跟著衰敗。 0 0 0
- 不行用走的也沒關系，你一定要走到河灘。用你自己的雙腳，感受一下五公里的距離。這一點很重要。 0 0 0
- 很多人以為自己離成功只差奮斗兩字，等他一努力就可以追上大神們。這不只是無知，也是一種傲慢。成功並非如此廉價。 成功需要努力，但成功不止于努力 0 0 0
- 不論領先的選手，還是在後頭追趕的選手，大家都是一樣的！他們認真的表情、一心一意挑戰身體極限的意志，你都沒看到嗎？這個場上，沒有沒用的人！ 0 0 0
- 努力在前進當中必不可少，但認為成功只需要努力，未免過于幼稚。青山居的各位雖然基礎大相徑庭，但一年下來大家的努力有目共睹。每個人都拼出了自己的所有。但就能力而言，就算繼續在這強度中練上幾年，王子可以打包票能超越高中的阿走嗎？有可能，但可能性不大。機遇，挫折，天賦等等，都是成功必不可少的因素。沒遇上灰二，阿走有可能在漫無目的的跑步中選擇放棄。而缺少天賦，阿走也不大可能打破區間記錄。而沒有跑步中的迷茫和挫折，阿走永遠也無法體會青瀨口中的“強” 0 0 0
- 只要迷上了，就再也無法逃離它的掌控；不計較喜惡，不在意得失，不顧一切被吸引；就像天上那一群被黑暗吞噬、不知會被帶往何方的星星。 0 0 0
- 好舒服。踩在腳下的跑道，迎面劃破的風，在這一瞬間都只屬于我。就這樣一直跑下去吧，這是只有我才能體驗的世界。 心髒好熱。感覺得到熱血正往指尖奔流。身體好重。不，不該是這樣。讓身體繼續變化吧。變身為柔韌的野獸，奔向沒有痛苦的草原；變身為銀色的光束，照亮黑暗 0 0 0
- 如果今天我拿到第一卻有種輸給自己的感覺，對我而言這根本就不算勝利。比賽的成績和排名，會讓人眼花繚亂，模糊了焦點。所謂世界第一，應該由誰決定？我們追求的，不是這種東西；心里那個不變的理想和目標，才是支持我們繼續跑下去的動力，不是嗎？ 0 0 0
- 所謂世界第一，應該由誰決定？我們追求的，不是這種東西；心里那個不變的理想和目標，才是支持我們繼續跑下去的動力。 0 0 0
- 好久沒跟別人一起跑步了。然而，到了最後還是得自己一個人跑。人畢竟無法與別人共享速度與節奏，這一切只屬于自己。 0 0 0
- 看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。 0 0 0
- 不論任何人，都有他必須面對的煩惱；即使明知願望無法達成，也掙紮著向前進。 0 0 0
- 這個世界上，真正因為體重而患得患失的人，不是口口聲聲說要減肥的女生，而是長跑選手才對。 0 0 0
- 跑步也一樣。耍小聰明沒有用，你只能每天練習，培養體力和技巧，而且必須勇于面對自己的優缺點；在正式比賽的最後關頭，那份勇氣就是你的救命關鍵。 0 0 0
- 我要榨出這副軀體的最後一絲潛力，裝上強而有力的彈簧，跑得跟風一樣快速、輕盈。我要跑到天涯海角，跑到別人以為我周遭的氧氣特別充足，以為我永遠不會疲累。 0 0 0
- 跑步是力量，而不是速度；是雖然孤獨，卻也跟他人有所連結的一種韌性。 0 0 0
- 明明沒有目的地，卻仍日日不間斷地跑下去——這樣的人，能夠斷言自己究竟是喜歡還是討厭跑步嗎？ 0 0 0