上辑：
《菜穗子》[3句]
- 一個人獨處，並不是只丟下一切躲起來，而是要回到最純粹的自己。 0 0 0
- 沒有變化的日子一旦過久了，心就會漸漸失去柔軟度。 0 0 0
- 如果想要仔細地度過長長的人生，那就先從仔細地度過今天的此時此刻做起。 0 0 0
- 人際關係的養成，不是要你一一提點朋友「你應該這麼做」或是「不要做傻事了」，而是盡可能從對方的立場來思考。最危險的就是，不好好觀察對方，把自己的意見放在最優先。 0 0 0
- 就算只是雞毛蒜皮的小事，對在等回音得對方可是大事。自己主動接近，不僅可以減輕對方的負擔，對自己也是好事。畢竟比起被人逼著回答，自己主動說明心情會輕鬆得多。 0 0 0
- 我還是深信書信能夠傳達心意，更何況，我自己最喜歡收到信了。那些以年分區分裝相收藏的信，是我的寶物。 0 0 0
- 如果能有一段短暫時間，可以赤裸裸地當回什麼也不是的自己，人就有機會找回自我，喘一口氣。並自此獲取與人認真交往的力量，能夠盡全力與人交流。 0 0 0
- 唯有擁有在黑暗中也能一個人毅然決然行走的堅強，才能與擦身而過的他人構建深刻的關係。 0 0 0
- 要正視自己是件可怕的事，但是絕對有鼓起勇氣一試的價值。 0 0 0
- 當你臉上一旦習慣了大人的表情，每天的生活就只剩下日複一日地單調重複。 0 0 0
- 喜歡的書，請試著多讀幾遍。每次重讀一定會有新的發現。 0 0 0
- 不管是旅行的途中，還是閱讀的時候，人都是脫離現實沉浸在孤獨中，就算只有短暫的瞬間，可以處在全然獨處的狀態。 0 0 0
- 愈是艱困的處境，就愈應該設計一些讓自己開心的巧思。不管是公事或日常生活，只要有好奇心，都能度過難關。 0 0 0
- 要做到不與人爭戰，最重要的是要仔細聽對方說話。 0 0 0
- 認真地看待每段關係，就不需要過多的朋友和物品。 0 0 0
- 只要想著今日自己遇見的每一個人，都是能帶給自己某些啟示的老師，你便不會再去計較對方的服裝或外貌，性格是好是壞，因為從溫柔的人身上我們學得到東西，從心眼壞的人身上，也有東西可學。 0 0 0
- 只要持之以恆，自己就有一件值得驕傲的事，就算那只是一件小事。 0 0 0
- 人在頑固堅持某一主張的同時，也會停止成長。 0 0 0
- 許下心願，然後行動，一切都能盡如己意，許願就是有這種魔力。 0 0 0
- 覺得內心不淡定時，來個大大的深呼吸。 0 0 0
- 消遣就像偶爾得到的點心，並不能當成每天的正餐。 0 0 0
- 要給家人、朋友或一起工作的同事建議時，必須秉持與之相應的覺悟與熱情。我希望給別人建議時，都能嚴肅以待，而我的能力有限，所以我才無法對所有人都一視同仁。以輕率的態度給予建議，不過只是不誠實的溫柔。沒有脊柱、軟趴趴的溫柔，嘴巴上說起來雖然好聽，可是並不會長久。遇到別人找你商量戀愛或工作的煩惱時，如果你不先考量自己的負荷能力以及與對方的關係就建議，到最後可是會連要為真正重要的人付出的熱情都耗盡。 0 0 0
- 不與人爭戰，也就不會輸。 0 0 0
- 親眼目睹，然後用自己的手記下，多收集一些「親身經曆的筆記」，因為那會比任何網站都來得可靠，成為你的資料庫。 0 0 0
- 要每天用心地過，你必須製造一個契機，讓你能夠回想起那一天有多重要。一件小事也沒關係，試著在生活中投入新元素吧。 0 0 0
- 不管有沒有惡意，造成周遭的不便是事實，立刻道歉也是理所當然的事。 0 0 0
- 要改掉苟且行事的毛病，最好先暫停一下手邊的事。 0 0 0
- 請去想像謊言背後的理由，如果能有這份心，自然能夠體貼對方。 0 0 0
- 東西壞了，不丟棄、不添購新物品，矢志修好它，花時間修繕，我認為直到那時，那才真正成為你的東西。 0 0 0
- 如果是僅只一次的關係，那就不要太過深入。 0 0 0