有很多時候，你的焦慮是因為你時常無意識地刻意追求完美，容不得一點細節差錯。一旦情況不有少許不如意，便仿佛天塌下來一般。譬如，今天你失戀了，明天你也許會面臨失業，親人遭遇意外等等你完全難以想象的事情，和這些事對比，為失戀流的淚簡直就是像一個孩子為被搶走的玩具嚎啕大哭一樣天真傻氣。那個有時間為失戀難受的你太過幸運以至于忘乎所以，人在路上走，無常心頭掛。你要有心理准備也許可能會有更糟糕的毀滅性事件在後面等著你，必須隨時對未來保持悲觀的態度，這樣的你才能隨時保持臨危不懼的冷靜，同時現在的你也會更珍惜眼前，更快樂，此時此刻，親人和你健康地存活于世對你來說已是老天莫大的恩賜。