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痛苦就是這樣，一旦我們能運用心智把自己的注意力轉移到其他的地方去的是時候，痛苦就會幾乎自動消失，在你重新注意它之前，它不會回來。 2、我們不必過分害怕痛苦，心理學研究告訴我們，我們的大腦有一種自我保護功能——遺忘痛苦，這可以幫助我們快速走出陰影。 3、上了歲數的人遙望過去的時候，哪些曾經讓他們痛苦萬分的事情早就忘干淨了，或者已經無所謂了，然而那些能夠記得清清楚楚的事情大多是美好的。
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《把時間當作朋友》
《把時間當作朋友》[180句]
- "要是……就好了！"這個句型是用來表達後悔情緒的，而"後悔"是最浪費時間的——無論如何，這種情緒都于事無補。
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- 一般來講，期限越短、內容越清晰，目標就越容易實現。
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- 我們不管做什麼事情，都需要時刻忍耐各種各樣的不完美，否則事情根本無法完成。
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- 這些人其實並不是對自己正在做的事情沒有興趣，而是沒有能力把目前正在做的事情做好。
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- 能想象出這究竟是為什麼嗎？見識越少的人越喜歡用自己所有的見識作為判斷依據，並且完全不顧自己見識的局限，其實也不知道自己的見識有局限。
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- 我個人認為，在分享知識的時候，"知無不言，言無不盡"是正確的;而在日常交流中，這個原則的適用性非常差。
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- 所有學習上的成功，都只靠兩件事：策略和堅持，而堅持本身就應該是最重要的策略之一。
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- 任何動作演練到一定次數，就能准確的完成——甚至是在無意識的情況下——他只不過是把這個原理應用到了極限而已。
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- 所有學習上的成功,都只靠兩件事:策略和堅持,而堅持本身就是最重要的策略. 堅持,其實就是重複;而重複,說到底就是時間的投入，我是說，大量的時間投入。
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- 一定要問清楚自己這個問題：我不喜歡做這件事情有沒有可能僅僅是因為這件事兒我並沒有做好？要是因為自己沒有做好而不喜歡，就要分辨另外一件事兒了：做好這件事情究竟對自己有沒有意義？如果有，那就要努力做，直到做好為止--沒有其他選擇。
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- 本科教育之"本"在于培養學生的自學能力。從理論上講，一個人本科畢業之後，應該有能力自學他所需要的任何知識。
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- 人們生活在同一個世界，卻又各自生活在自己的那個版本之中。改變自己，就意味著屬于自己的那個版本的世界將會隨之改變，其中也包括時間的屬性。
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- "自證預言"——如果人們相信某件事情會發生（事實上其原本並不見得一定會發生），那麼這件事情最終真的會發生。
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- 如果不開始行動，就根本無從判斷目標是不是確實可行，或者反過來，目標是不是確實不可行。
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- 可是，當我突然意識到我竟然可以（也根本就應該）控制我自己的大腦的時候，我覺得我居然不用死就竟然可以從頭再來，比較神奇。
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- 當你把時間花在一個人身上的時候，相當于在他的身上傾注了你生命的一段，不管最終結果如何，反正，那個人、那件事都成了你生命的一部分——不管最後你是喜歡還是不喜歡。
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- 所謂耐心,就是甘于把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重複當中去 懶惰,是缺乏耐心而不願投入時間精力去做任何事情。短視,是缺乏耐心而不能運用心智去展望未來。草率,是缺乏耐心而不願投入時間精力去認真地調查研究。膚淺,是缺乏耐心而不能運用心智深入思考。夜郎自大,是因為缺乏耐心而拒絕觀察外面的世界。
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- 如果誰在所有該自別的時候竟然不自備，那他就真正扭曲了自己。
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- 成功者在給他人講述自己的成功經曆的時候，往往會有意無意地掩蓋那些令他們追悔莫及的錯誤。
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- 我們不是計劃著去失敗，而是失敗地計劃。
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- 解釋了“好了傷疤忘了疼”發生的原因，並提供了兩種解決辦法，很好 作為一個可以運用自己心智的人，了解了我們大腦所擁有的這種遺忘痛苦的機制之後，就可以解決另外一個因為反複出現而無法遺忘的痛苦。最痛苦事兒之一可能就是這個：“怎麼道理全明白，但怎麼就是不行呢？”——誰都不願意犯 同樣的錯誤，並且明白那是非常愚蠢的，但怎麼就又在一模一樣的地方跌倒了呢？為此痛苦，深夜難眠，一遍一遍罵自己。
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- 有一個甄別所輸入的信息是否可靠、有效的過程-這顯然需要依賴長期培養的甄別能力。輸入之後，信息要經過大腦處理：需要記憶的，就要記住，並且還要依賴反複才能真正記住；不能全部記憶的，就要用文字存檔，並且還要想辦法保證將來不可能找不到；剛輸入的信息與過去曾輸入的信息如果類似但不完全一樣的話，還要花時間仔細甄別，以便將來使用的時候不出差錯；剛輸入的信息如果與過去曾經輸入的信息有關聯的話，那就要想辦法弄清楚究竟是怎樣的聯系，要知道大腦中存儲的信息要多到一定程度才能里'融會貫通“。
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- 讀書，其實不見得一定要有目的，隨意閑翻同樣有益——有用的知識經常是偶然獲得的。
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- 所謂"沒興趣"，往往不過是結果，如果將它當作"不去做好"的理由，最終的懲罰就是大量時間白白流逝。
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- "恐懼情緒"——喜悅會使一個人停下行動去享受喜悅，而恐懼卻恰恰相反，會引發一個人馬上采取行動去避免危險。
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- 學習任何一門學科，都最好先去讀一下該學科的發展史，這是最好的起點。可惜，大多數人一直討厭曆史……
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- 所謂的幸運，就是當你准備好了的時候，機會來了。
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- 往往不是有興趣才能做好 ，
而是做好了才有興趣。
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- 很多時候,人們的善良來自于軟弱,而他們的殘暴只不過來自于恐懼.
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- 當我們不停地鼓勵所有人的時候，最大的受益者其實是我們自己，因為最終我們會發現，自己開始進入一種他人無法想象的狀態，成為一個不需要他人鼓勵的人。
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