我們解釋自己的行為的原因時，自我辯護會導致自我吹捧：對自己好的行為給予表揚，為不好的行為尋找借口。例如，當我們傷害了別人時，我們很少會說這麼做是因為自己是一個殘酷無情、沒心沒肺的人。而我們往往會說“我是被逼無奈的，任何人都會像我這樣做”，或者“我別無選擇”，或者“是的，我說了一些難聽的話，但那不是我——因為我當時喝醉了”。然而，當我們慷慨大方、助人為樂、勇往直前時，我們不會說，這是因為被迫、喝醉了、別無選擇，或者因為電話那頭的那個家伙引誘我向福利院捐款，而是會說，我們這麼做是因為自己慷慨大方、心胸開闊。